A psicologia no dia a dia não se limita ao consultório nem a momentos de crise emocional. Ela se manifesta, sobretudo, nas pequenas decisões cotidianas — no modo como lidamos com o estresse, nas pausas que fazemos para respirar, na forma como acolhemos nossas próprias falhas e retomamos o equilíbrio após um dia difícil. Nesse sentido, o autocuidado  é um dos terrenos mais férteis para que a psicologia se torne prática, concreta e transformadora. Cuidar de si é, antes de tudo,

A tradição conservadora nunca tratou a mente como ilusão. Desde os clássicos até pensadores modernos, ela é vista como princípio espiritual que torna o homem capaz de moralidade e beleza . Roger Scruton , em The Soul of the World  (2014), adverte: “A mente humana não é um artefato do cérebro, mas uma janela para o mundo do significado.” Reduzir o homem à matéria, diz Scruton, é destruir a dignidade humana — pois o valor da pessoa está em poder reconhecer o bem, o belo e o ver

A questão “mente e corpo são dois ou um?” acompanha o pensamento humano desde os primórdios da filosofia. Para Platão , a alma (ψυχή,...