Afinal, o que é se conhecer de verdade? Muita gente associa o autoconhecimento a momentos solitários, como meditar, viajar sozinho ou fazer terapia. Mas a neurociência mostra que ele está mais perto do que imaginamos — nas conversas com a família, nas reações diante de um amigo, nos pequenos gestos do dia a dia . Nosso cérebro tem áreas específicas dedicadas a pensar sobre nós mesmos, como o córtex pré-frontal medial , e outras que cuidam das emoções, como a amígdala . Quando